De meeste mensen in Nederland en België begrijpen het belang van Omega 3 vetzuren, wat echter minder bekend is, is het belang om Omega-3 en Omega-6 goed te balanceren. In tegenstelling tot Omega 3 zijn er veel producten die Omega 6 bevatten. Het is zelfs zo dat de meeste koeken, snoep, snacks en crackers Sojaboon olie bevatten, wat erg rijk is aan Omega 6.